En 100 g (Gramos) de Habas, semillas maduras, crudas hay 0 g de 14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común.

vaso haba gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Habas, semillas maduras, crudas

Habas, semillas maduras, crudas es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Habas, semillas maduras, crudas se enumeran a continuación.

Agua	81 g	81	g
La energía (calorías)	72 kcal	72	kcal
Energía (julios)	301 kJ	301	kJ
Proteína	5.6 g	5.6	g
lípido total (grasa)	0.6 g	0.6	g
Ceniza	1.1 g	1.1	g
Hidratos de carbono, por diferencia	11.7 g	11.7	g
Fibra, dietética total	4.2 g	4.2	g
Calcio, Ca	22 mg	22	mg
Hierro, Fe	1.9 mg	1.9	mg
El magnesio, Mg	38 mg	38	mg
El fósforo, P	95 mg	95	mg
Potasio, K	250 mg	250	mg
Sodio, Na	50 mg	50	mg
Zinc, Zn	0.58 mg	0.58	mg
Cobre, Cu	0.074 mg	0.074	mg
El manganeso, Mn	0.32 mg	0.32	mg
El selenio, Se	1.2 µg	1.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	33 mg	33	mg
tiamina	0.17 mg	0.17	mg
Riboflavina	0.11 mg	0.11	mg
La niacina	1.5 mg	1.5	mg
Ácido pantoténico	0.086 mg	0.086	mg
La vitamina B-6	0.038 mg	0.038	mg
El folato, el total de	96 µg	96	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	96 µg	96	µg
El folato, DFE	96 µg	96	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	18 µg	18	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	350 IU	350	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.138 g	0.138	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.121 g	0.121	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.017 g	0.017	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.017 g	0.017	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.017 g	0.017	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.31 g	0.31	g
18: 2 indiferenciada	0.12 g	0.12	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.189 g	0.189	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.056 g	0.056	g
treonina	0.208 g	0.208	g
isoleucina	0.251 g	0.251	g
leucina	0.432 g	0.432	g
lisina	0.366 g	0.366	g
metionina	0.043 g	0.043	g
cistina	0.077 g	0.077	g
fenilalanina	0.228 g	0.228	g
tirosina	0.196 g	0.196	g
valina	0.274 g	0.274	g
arginina	0.463 g	0.463	g
histidina	0.134 g	0.134	g
alanina	0.228 g	0.228	g
Ácido aspártico	0.631 g	0.631	g
Ácido glutamico	0.855 g	0.855	g
glicina	0.23 g	0.23	g
prolina	0.252 g	0.252	g
serina	0.246 g	0.246	g

Nutrientes en Habas, semillas maduras, crudas